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カリフラワーのマッシュ♡サラダ
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カリフラワーのマッシュ♡サラダ-レシピのメイン写真

カリフラワーのマッシュ♡サラダ

農Pro
農Pro @cook_40054943

マッシュしたカリフラワーってすごくおいしい! ラディッシュや人参も入ってカラフルなサラダです。
このレシピの生い立ち
鎌倉のレンバイで買ってきたグリーンカリフラワーと長細いラディッシュで作りました。

マッシュしたカリフラワーってすごくおいしい! ラディッシュや人参も入ってカラフルなサラダです。
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鎌倉のレンバイで買ってきたグリーンカリフラワーと長細いラディッシュで作りました。

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カリフラワーのマッシュ♡サラダ

農Pro
農Pro @cook_40054943

マッシュしたカリフラワーってすごくおいしい! ラディッシュや人参も入ってカラフルなサラダです。
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鎌倉のレンバイで買ってきたグリーンカリフラワーと長細いラディッシュで作りました。

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材料

2人分
  • カリフラワー(グリーンカリフラワー、オレンジブーケ、バイオレットクイーンなどのカラフルなカリフラワーがおすすめ) 1個
  • ラディッシュ 50g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 1/4個
  • ハム 2枚
  • マヨネーズ 大さじ5
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ラディッシュは輪切り。ハムは短冊切り。

    • カリフラワーのマッシュ♡サラダ作り方1写真
  2. 2

    人参は皮を剥きさいの目に切る。玉ねぎは縦に薄切り。そしてレンジで加熱する(人参に串がスーッと通るまで700wで1分半位)

    • カリフラワーのマッシュ♡サラダ作り方2写真
  3. 3

    カリフラワーのつぼみの部分を切り離し、さらに小分けにする。

    • カリフラワーのマッシュ♡サラダ作り方3写真
  4. 4

    カリフラワーのつぼみをレンジで加熱する。(700Wで約2分)マッシャーかフォークで潰す。

    • カリフラワーのマッシュ♡サラダ作り方4写真
  5. 5

    その他の材料を加えマヨネーズ、塩コショウと和える。

    • カリフラワーのマッシュ♡サラダ作り方5写真
  6. 6

    できあがり!

    • カリフラワーのマッシュ♡サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

残ったカリフラワーの茎は炒め物やお味噌汁の具などにお使いください。カリフラワーの茎のレシピをクックパッドで調べる場合は「カリフラワー 茎」で検索するよりも「ブロッコリー 茎」で検索した方がいろいろ出てきますよ。

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農Pro
農Pro @cook_40054943
2017/11/28 01:55に公開
野菜ソムリエプロ 宮崎隆至 日本の伝統野菜や西洋野菜のレシピを数多くアップしています。全国の道の駅や農産物直売所などで珍しい野菜を買ってきたら、ここで一番おいしい食べ方を見つけてください。https://www.youtube.com/c/農Pro
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん カリフラワー ハム 玉ねぎ オレンジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19937278
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