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ねぎたっぷり さばメルト!
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ねぎたっぷり さばメルト!-レシピのメイン写真

ねぎたっぷり さばメルト!

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

ツナメルトをさば水煮缶でアレンジ♪
朝ごはんやランチにおススメです。

このレシピの生い立ち
夏休みランチ。
手間なくちょっとでも栄養価の高そうなものを。ついでに安上りなものを!

ツナメルトをさば水煮缶でアレンジ♪
朝ごはんやランチにおススメです。

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夏休みランチ。
手間なくちょっとでも栄養価の高そうなものを。ついでに安上りなものを!

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ねぎたっぷり さばメルト!

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

ツナメルトをさば水煮缶でアレンジ♪
朝ごはんやランチにおススメです。

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手間なくちょっとでも栄養価の高そうなものを。ついでに安上りなものを!

ツナメルトをさば水煮缶でアレンジ♪
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材料

4人分
  • 食パン(8枚切り) 8枚
  • さば水煮缶 1缶
  • 長ネギ 1本
  • ☆きび砂糖 小さじ1
  • ☆酢 小さじ1
  • ◎マヨネーズ 大さじ2
  • ◎胡椒 適量
  • スライスチーズ(とろけるタイプ) 4枚
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作り方

  1. 1

    ボウルに汁気を切ったさばを入れる。

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方1写真
  2. 2

    ☆を入れて

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方2写真
  3. 3

    ほぐしながら混ぜる。

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方3写真
  4. 4

    粗みじんに切った長ネギ(青い部分もすべて使います)を入れて、

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方4写真
  5. 5

    ◎を入れて

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方5写真
  6. 6

    混ぜる。

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方6写真
  7. 7

    食パンに広げ、

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方7写真
  8. 8

    スライスチーズをのせ、

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方8写真
  9. 9

    何ものせていない食パンと一緒にトースターでこんがり焼く。

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方9写真
  10. 10

    こんな感じ。

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方10写真
  11. 11

    パンを重ねて、軽く押さえ(熱いのでヤケドに注意してくださいね)

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方11写真
  12. 12

    半分に切って完成‼

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方12写真
  13. 13

    さば缶の汁はスープに使いますよ~
    捨てないでね。

    ID18757812

    • ねぎたっぷり さばメルト!作り方13写真

コツ・ポイント

時間が経つと長ネギから水分が出てくるので、作ったらすぐお召し上がりくださいませ~

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2018/08/14 05:54に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 食パン スライスチーズ 長ネギ

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