超簡単！炊飯器でしっとりおからケーキ♡
＊ひよこ管理栄養士＊ @cook_40136508
おから特有のパサパサ感なし！炊飯器にセットまで2-3分でできて、1切れ約40kcal✨朝食やおやつにどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
おからケーキを小腹が空いた時にすぐ食べられるよう、簡単に作れるレシピを考えました(^^)
我が家では常備してます✨
超簡単！炊飯器でしっとりおからケーキ♡
おから特有のパサパサ感なし！炊飯器にセットまで2-3分でできて、1切れ約40kcal✨朝食やおやつにどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
おからケーキを小腹が空いた時にすぐ食べられるよう、簡単に作れるレシピを考えました(^^)
我が家では常備してます✨
作り方
- 1
豆乳以外の全ての材料をボウルに入れます！
大きなダマがあればほぐしておく！
泡立て器より、ゴムベラがオススメです！ -
- 2
豆乳を入れ、ひと塊りになるまで混ぜます！
生おからの水分量によって、豆乳の量は調節してくださいねっ(^^)
-
- 3
炊飯器に平らになるように入れて、白米の炊飯コースでスイッチオン！✨
-
- 4
出来上がって余熱が取れたら、16当分にして完成！
朝食やおやつにどうぞ(^^)
-
コツ・ポイント
特にありません✨
きな粉の他に、ジャムやドライフルーツを入れても美味しいですよ♬
祝☆フォロワー200人突破✨ 数ある中から見て頂きありがとうございます！社会人4年目の管理栄養士ですp(^_^)qこれからも、色々なレシピを考えていきたいと思います✨まだまだ初心者ですが、沢山つくれぽ頂けると嬉しいです♬
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
レンジで簡単★おからとかぼちゃのケーキ レンジで簡単★おからとかぼちゃのケーキ
素朴な甘みでもっちり～お腹に溜まるよ★朝ご飯＆間食に＊全量約790Kcal(1切れ約98.8Kcal)便秘解消にも☆
-
-
簡単！クリスマス風ダイエットケーキ炊飯器 簡単！クリスマス風ダイエットケーキ炊飯器
1/8切れ＝114kcal♪低カロリーのおやつ！生クリームなし！簡単！時短！苺とホットケーキミックスでつくるデザート♪
-
-
きな粉とアーモンドのしっとりおからケーキ きな粉とアーモンドのしっとりおからケーキ
きな粉たっぷり♪アーモンドの食感がいぃアクセントに☆小麦粉なしのしっとりふんわりなおからのケーキです。ダイエットにも◎
-
-
-
炊飯器でノンオイル☆おからケーキ☆ 炊飯器でノンオイル☆おからケーキ☆
極力カロリーを少なく！そして甘くおいしく開発しました！！炊飯器で作る事によって電気代も1/4カット！！食感は蒸しパンのようで懐かしいお味です。子供のオヤツにもいいですよ♪１ホール：４９９kcal（低脂肪乳使用）
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18722155
