キャベツとワカメのヘルシーサラダ~♪

ミニスバママ
ミニスバママ @cook_40097259

キャベツとワカメをドレッシングで合えるだけ~~。
このレシピの生い立ち
キャベツが微妙に残ってしまうから・・・

キャベツとワカメのヘルシーサラダ~♪

キャベツとワカメをドレッシングで合えるだけ~~。
このレシピの生い立ち
キャベツが微妙に残ってしまうから・・・

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材料

  1. キャベツ 適量
  2. 刺身わかめ 適量
  3. ポンズ・ごま油(オリーブオイル) 同量
  4. すりごま刻みのり お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツを角切りに切ってレンジでチンする。

  2. 2

    キャベツに刺身ワカメをのせてドレッシングをあえます。

  3. 3

    食べる30分前くらいにあえて置くと味がしみこみます。

コツ・ポイント

基本的に何を入れても美味しいですが、タコ・マグロなどのお刺身をうすくスライスして入れても美味しいです。

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料理苦手なママがメタボと家族の健康の為に野菜中心の料理に頑張ってます。
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