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スイスチャード ブルーベリー スムージー
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スイスチャード ブルーベリー スムージー-レシピのメイン写真

スイスチャード ブルーベリー スムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

スイスチャードはほうれん草に似た風味。ブルーベリーの爽やかな味が美味しい♡
このレシピの生い立ち
今使っているブルーベリーが甘めで酸味を加えたスムージーが気に入っています。元から酸味強めのブルーベリーならレモン果汁はいらないかもしれません。

スイスチャードはほうれん草に似た風味。ブルーベリーの爽やかな味が美味しい♡
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今使っているブルーベリーが甘めで酸味を加えたスムージーが気に入っています。元から酸味強めのブルーベリーならレモン果汁はいらないかもしれません。

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スイスチャード ブルーベリー スムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

スイスチャードはほうれん草に似た風味。ブルーベリーの爽やかな味が美味しい♡
このレシピの生い立ち
今使っているブルーベリーが甘めで酸味を加えたスムージーが気に入っています。元から酸味強めのブルーベリーならレモン果汁はいらないかもしれません。

スイスチャードはほうれん草に似た風味。ブルーベリーの爽やかな味が美味しい♡
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今使っているブルーベリーが甘めで酸味を加えたスムージーが気に入っています。元から酸味強めのブルーベリーならレモン果汁はいらないかもしれません。

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材料

できあがり650cc
  • スイスチャード 1パック
  • ブルーベリー 60g
  • バナナ 2本
  • レモン果汁 大さじ1
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    レモン果汁は生絞りが新鮮ですが、レモンジュースでも。今回は手軽にレモンジュースを使っています。

コツ・ポイント

一歳の子供が美味しいと喜んだ味。
レモン果汁をジュースにすると、包丁いらずの組合せ。忙しい時にお勧めです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/08/02 15:00に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー スイスチャード

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