簡単♪とうもろこしのレンジ加熱♬
＊＊minako＊＊ @cook_40131859
対熱容量(ジップロック)で簡単に茹でるより甘く仕上がります！
このレシピの生い立ち
対熱容量はちょっとお高いですが、サツマイモ、ジャガイモ、枝豆、カボチャ、人参、大根アスパラ、ブロッコリー、ナス、ししとう、ほうれん草、しめじ、小松菜、生椎茸、など100g当たり1分30秒程加熱すると味や栄養がとばす簡単です！お試し下さい。
簡単♪とうもろこしのレンジ加熱♬
対熱容量(ジップロック)で簡単に茹でるより甘く仕上がります！
このレシピの生い立ち
対熱容量はちょっとお高いですが、サツマイモ、ジャガイモ、枝豆、カボチャ、人参、大根アスパラ、ブロッコリー、ナス、ししとう、ほうれん草、しめじ、小松菜、生椎茸、など100g当たり1分30秒程加熱すると味や栄養がとばす簡単です！お試し下さい。
作り方
- 1
とうもろこしの皮を剥いておきます♪
- 2
対熱容量(ジップロック中)に入れ、一本3分2本5分程度程度レンジ加熱します♪
-
- 3
あら熱が取れたら塩をまぶします♪
コツ・ポイント
対熱容量(ジップロック中)は熱いので火傷に注意して下さいね♪
膵炎＆肝機能障害等で入退院を繰り返しました！油物は好きですが… 塩＆糖＆脂をなるだけカットしています。ダイエット食にもなると思います。簡単！時短！膵炎＆肝機能に優しい料理を考案中です♪随時、料理を塩＆脂質カットをしつつ、より良くする為改良中です。お蔭様で血液検査の結果、肝機能も膵炎の数値が正常値になりました心配していた血糖値も問題無いようです☘️宜しく御願い致します✨
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