簡単☆レンジで蒸しパン
栄養士＊なっきねえ @cook_40187671
レンジで簡単☆３分半でおいしい蒸しパンができちゃいます♪すりおろした野菜を入れたら栄養満点＼(^^)／
このレシピの生い立ち
今日は妹と祖父母のために作りました(^ω^)
普段は学校でお腹が空いたときのために高１の妹と私が持っていきます(笑)
簡単☆レンジで蒸しパン
レンジで簡単☆３分半でおいしい蒸しパンができちゃいます♪すりおろした野菜を入れたら栄養満点＼(^^)／
このレシピの生い立ち
今日は妹と祖父母のために作りました(^ω^)
普段は学校でお腹が空いたときのために高１の妹と私が持っていきます(笑)
作り方
- 1
★の材料を計ってビニール袋などに入れて振っておく
- 2
☆の材料をボウルに入れて全体がよく混ざるまで泡立て器で混ぜる
- 3
★をボウルに移し、混ぜ合わせておいた☆を少しずつ入れて泡立て器でかき混ぜる。
- 4
３のときに少し生地が重いようならタプタプするまで牛乳か水（分量外）を少しずつ加えてみてください(^ω^)
- 5
ここで加熱済みのすりおろしにんじんを入れてよく混ぜる
- 6
耐熱性のタッパー（少し大きめ）かレンジＯＫのマフィン型などに生地を流し込む
- 7
６００Ｗで３分半チンする♪タッパーなら上にラップをゆったりかける
コツ・ポイント
レンジによって加熱時間やワック数が異なると思うので調節してください(^^)
マフィン型などでやる場合は蒸しパンが乾かないように３０秒ずつ様子を見るといいかもです(^ω^)すりおろし野菜はにんじんの他にほうれん草やサツマイモでもＯＫ♪
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あリゅーる -
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