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夏野菜サラダ仕立て
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夏野菜サラダ仕立て-レシピのメイン写真

夏野菜サラダ仕立て

岐阜県恵那市
岐阜県恵那市 @kenkouena

さっぱりとした青ジソドレッシングと土佐酢ジュレを絡めた、塩分控えめの一品です。
(料理人 地産地消のレシピ)
このレシピの生い立ち
プロのすし職人、林満さんによる「エーナ健幸料理教室」のレシピです。

さっぱりとした青ジソドレッシングと土佐酢ジュレを絡めた、塩分控えめの一品です。
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夏野菜サラダ仕立て

岐阜県恵那市
岐阜県恵那市 @kenkouena

さっぱりとした青ジソドレッシングと土佐酢ジュレを絡めた、塩分控えめの一品です。
(料理人 地産地消のレシピ)
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材料

2人分
  • きゅうり 1/3本
  • フルーツトマト 1個
  • ラディッシュ 1個
  • オクラ 1本
  • ヤングコーン 2本
  • 生わかめ 適量
  • 糸寒天 適量
  • ボイルエビ 2尾
  • ドレッシング
  • 青ジソ 10枚
  • しょうゆ 60ml
  • 米酢 60ml
  • 砂糖 25g
  • 土佐酢ジュレ
  • あ)酢 200ml
  • あ)カツオだし 60ml
  • あ)しょうゆ 20ml
  • あ)みりん 15ml
  • あ)塩 少々
  • あ)砂糖 10g
  • ゼラチン 13g
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作り方

  1. 1

    ドレッシングの全ての材料をミキサーにかけ、火にかけて一煮たちさせドレッシングを作っておく。

  2. 2

    あ)を合わせて火にかけ、沸騰させない程度に加熱してから火を止める。ゼラチンを溶かし冷やし固めて土佐酢ジュレを作っておく。

  3. 3

    キュウリをスライスする。

  4. 4

    フルーツトマト、ラディッシュ、ボイルエビは大きさをそろえて切る。

  5. 5

    オクラはゆでて輪切りにする。

  6. 6

    ヤングコーンはゆでてから表面を軽く炙る。

  7. 7

    戻した糸寒天、生わかめと③、④、⑤、ドレッシングを適量混ぜ合わせ、器に盛りつける。

  8. 8

    ⑥を盛りつけて土佐酢ジュレを適量かける。

コツ・ポイント

野菜135g
塩分0.6g

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岐阜県恵那市
岐阜県恵那市 @kenkouena
2018/08/02 02:17に公開
安心で美味しい「食」にあふれる「健幸のまち・えな」を目指し、地産地消と食育に取り組んでいます。「食べるって楽しい!」をモットーに地元で育ったものを使ったレシピ、この地で生まれた伝統食などを紹介していきます。恵那市公式ホームページ http://www.city.ena.lg.jp/恵那市食農ポータルサイト「たべとる」http://tabetoru.com/
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このレシピのキーワード

エビ 大葉 オクラ キュウリ ベビーコーン ゼラチン 生わかめ かんてん フルーツトマト

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