椎茸のカッテージチーズ焼き

Name: 椎茸のカッテージチーズ焼き
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 椎茸 3枚（30ｇ）; カッテージチーズ 大さじ1（15ｇ）; 醤油 小さじ1/4（1.5ｇ）; ごま 少々

ダイエットプラス @cook_40063035

ビタミンＤが豊富な椎茸とカルシウムが豊富で低脂肪低カロリーなカッテージチーズを組み合わせたシンプルな一皿。おつまみにも！
このレシピの生い立ち
椎茸にマヨネーズを詰めるものをよく作っていて、それを低脂肪にしてみました。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

椎茸のカッテージチーズ焼き

ダイエットプラス @cook_40063035

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

椎茸 3枚（30ｇ）
カッテージチーズ大さじ1（15ｇ）
醤油小さじ1/4（1.5ｇ）
ごま少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

カッテージチーズと醤油を混ぜ合わせる。
2

軸を取った椎茸に①を詰め込んで、ごま少々をつけて、トースターで20分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

とくにコツもなく簡単に出来上がります。

カッテージチーズのカルシウムと椎茸のビタミンＤが組み合わさって、吸収率もアップする一品に。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ダイエットプラス @cook_40063035

2015/08/22 02:08に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

しいたけカッテージチーズゴマ

似たレシピ

その他のレシピ