大豆をじゃこのカレーお焼き
和膳施 @cook_40174304
イソフラボンの大豆 カルシウムのじゃこを入れる健康ごはん
このレシピの生い立ち
お焼きがいつも同じなのでピーナッツ入れたり
カレー粉いれたりで子供にも喜ばれるものみなりました。
大豆をじゃこのカレーお焼き
イソフラボンの大豆 カルシウムのじゃこを入れる健康ごはん
このレシピの生い立ち
お焼きがいつも同じなのでピーナッツ入れたり
カレー粉いれたりで子供にも喜ばれるものみなりました。
作り方
- 1
大豆はスプーンの背で少しのつぶが残るぐらいつぶす
- 2
じゃこつぶしたピーナッツ桜エビ①を同量の水で混ぜた小麦粉を入れ混ぜ。カレー粉塩も入れ混ぜる
- 3
小さなハンバーグのような大きさにまとめプライパンで焼く
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コツ・ポイント
カレー粉は好みで足してください。
カリッとするまで焼くとおやつ感覚で頂けます。
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