アボカドココット簡単そばサラダ

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

蕎麦とアボカドをわさびの効いた麺つゆでいただくサラダです。和えて盛るだけの簡単でおしゃれに見える(?)オードブルです。
このレシピの生い立ち
アボカドxわさびの組み合わせが大好きなので「蕎麦xアボカドxわさび=美味しさ2乗」という公式になりました。

アボカドココット簡単そばサラダ

蕎麦とアボカドをわさびの効いた麺つゆでいただくサラダです。和えて盛るだけの簡単でおしゃれに見える(?)オードブルです。
このレシピの生い立ち
アボカドxわさびの組み合わせが大好きなので「蕎麦xアボカドxわさび=美味しさ2乗」という公式になりました。

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材料

二人分
  1. アボカド 1個
  2. 蕎麦(乾麵) 100g
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. 胡桃(トッピング用に砕いておく) 1個
  5. わさび醤油ドレッシング
  6. わさび 小さじ2分の1
  7. 麺つゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ2
  8. 大さじ1

作り方

  1. 1

    蕎麦は半分に手で折ってから茹でます。茹であがったら氷水にさらし良く水を切ります。

  2. 2

    蕎麦がくっつかないようにオリーブオイルを垂らしてざっと混ぜます。

  3. 3

    アボカドを半分に切り種を外します。
    皮は器にするのでスプーンで実だけを取り出し1センチ角に切ります。

  4. 4

    ボールにわさび醤油ドレッシングの材料、そば、3のアボカドを入れ軽く混ぜ合わせます。

  5. 5

    アボカドの皮の器2個に均等に入れ胡桃をトッピングして出来上がりです。

コツ・ポイント

トッピングは今回は胡桃ですが、海苔、ゴマ、ネギ等お好みでどうぞ。

アボカドが器に入りきらなくなってしまったら余分なアボカドは写真のようにお皿に盛り付けましょう♪

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簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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