塩さばの春色チャーハン miwa_miki @cook_40190432 いつも焼くだけの塩さばをアレンジしてみました。このレシピの生い立ち子どもの離乳食を考えていたら、思いつきました。 もっと読む いつも焼くだけの塩さばをアレンジしてみました。このレシピの生い立ち子どもの離乳食を考えていたら、思いつきました。 もっと読む 塩さばの春色チャーハン miwa_miki @cook_40190432 いつも焼くだけの塩さばをアレンジしてみました。このレシピの生い立ち子どもの離乳食を考えていたら、思いつきました。 もっと読む いつも焼くだけの塩さばをアレンジしてみました。このレシピの生い立ち子どもの離乳食を考えていたら、思いつきました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 塩さば 1ひき 玉ねぎ 1/4個 ブロッコリー 4房 ごはん 1合ほど 醤油 適量 塩胡椒 適量 鶏ガラスープの素 小さじ1 鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリー(茹でたものでもよい)と玉ねぎをみじんぎり、塩さばは焼いて骨をとったらほぐしておく。 2 ごま油をフライパンにひいて、先ほどの材料を中火で焼く。 3 醤油、鶏ガラスープの素、塩胡椒をしてなじませたらごはんをいれる。 4 パラパラになったら、味見して皿に盛る。鰹節を上にかける。 コツ・ポイント いり卵をいれても美味しいと思います。ブロッコリーはねぎでもいいですよ。パラパラチャーハンにするために、しっかり材料を細かく炒めるといいです。さばから塩味が出るのであんまり調味料を入れすぎないようにしましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18728495 コピーしました！ miwa_miki @cook_40190432 2017/01/17 10:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒飯 サバ ブロッコリー かつお節 玉ねぎ ご飯 似たレシピ その他のレシピ 豆腐入り煮込みハンバーグ おつまみで！そら豆の塩昆布マヨ和え 簡単！焼きにんじん(クミンシード和え) 出汁じゅわ！簡単おいしい干し椎茸の煮物 焼肉の生だれで濃厚ねぎ豚味噌つけ麺 さつまいもとブロッコリーのホットサラダ ☆かきたまうどん☆ 簡単＊料亭の味＊茶碗蒸し 元ピザ屋店員の手作りピザ生地 サニーレタスだけ！ 簡単やみつきサラダ♡ Best Dinner Rolls Ever Pasta Carbonara Strawberry and banana smoothie Crepes Potato & Broccoli Casserole お肉たっぷり☆オムレツ リードで、おいしい鶏なんこつ 簡単☆節約 和風マヨサラスパ おかずにオススメ！豚バラネギ豆腐♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18728495
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