バナナをマッシャーでよく潰します。

ココアパウダーを入れてよく混ぜます。★結構どっさり入れますとチョコ風味が勝って美味しい★

そのまま使うと、ヴィーガンスイーツ向けのノーファットチョコ風味クリーム。

凍らせるとアイスクリーム状態です。 お砂糖を入れなくてもとても甘いので、ダイエット時のおやつにどうぞ。夜でも軽いです。

ミントエクストラクトやミントリキュールを混ぜて凍らすとチョコミントアイス風。