そばサラダ☆カルパッチョ風☆

マダムアッコ
マダムアッコ @cook_40037604

おそばが余ってしまったら・・・冷蔵庫にある食材とお刺身でちょっぴり豪華なサラダになります。
このレシピの生い立ち
余ったそばに野菜をのせて、刺身までのせたらカルパッチョ風になりました。

そばサラダ☆カルパッチョ風☆

おそばが余ってしまったら・・・冷蔵庫にある食材とお刺身でちょっぴり豪華なサラダになります。
このレシピの生い立ち
余ったそばに野菜をのせて、刺身までのせたらカルパッチョ風になりました。

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材料

2人分
  1. ゆでそば 100g
  2. 刺身(なんでも) 1人分
  3. 水菜 1株
  4. 人参 1㎝
  5. キュウリ 1/3本
  6. ブロッコリー 数房
  7. ドレッシング
  8.  めんつゆ 大さじ1
  9.   大さじ1
  10.  オリーブオイル 大さじ1
  11.  リンゴ 1/8個
  12.  パプリカ(赤・黄) 少々
  13.  コショウ 少々

作り方

  1. 1

     水菜は2~3㎝の長さに切り、人参、胡瓜は千切り、ブロッコリーは茹でて小房に分けます。
     刺身は薄造りにします。

  2. 2

    ○ドレッシング○
    リンゴはすりおろし、パプリカはみじん切りにして、全部ボウルに入れ、混ぜます。

  3. 3

     皿に、ブロッコリー以外の野菜を敷き、そばをのせて、ブロッコリーと刺身をちらします。

  4. 4

     ドレッシングをかけていただきます。

コツ・ポイント

冷蔵庫にある野菜を使って、節約しましょう。
刺身はなんでもOK 赤身でも白身でも合いますよ!
ドレッシングも市販のものでも合います!

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マダムアッコ
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男の子3人+姫の管理栄養士ママです。これから食べ盛りになるので、 多く(量)・安く・美味くをモットーに大満足の料理を作ります。
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