大根葉でまぜまぜご飯♪

eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924

大根葉1本分を混ぜご飯にした、ほんのり塩味のご飯♪
緑がとっても綺麗で食欲UP!!
このレシピの生い立ち
大根葉の消費に!

大根葉でまぜまぜご飯♪

大根葉1本分を混ぜご飯にした、ほんのり塩味のご飯♪
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材料

1.5合
  1. 1.5合
  2. 大根葉 1本分
  3. 白ゴマ 大1~
  4. 小1/2

作り方

  1. 1

    お米を研いで普通に炊く。

  2. 2

    大根葉を小口切りにし、沸騰したお湯でさっと塩茹でしザルにあける。

  3. 3

    粗熱がとれたらぎゅっとしぼってボウルに入れ、ゴマと塩を混ぜ合わせる。

  4. 4

    炊き上がったご飯に混ぜ込む。
    ※韓国のりや味付け海苔と食べるとおいしいよ★

コツ・ポイント

塩加減はお好みで調節してください!
大根葉は熱に弱いのであまり茹ですぎないこと♪ビタミンDが逃げちゃうよ!!!

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eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924
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大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピに挑戦して栄養バランスを考えたご飯をつくるのが楽しいです!家族は旦那さんと私、長男:サッカー少年小学五年生♡姫:おっとり能天気な娘はニ年生になりました♡次男:バーバと誕生日が同じ0さい♡♡インスタしてますhttps://www.instagram.com/koriharamai/
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