鶏挽肉といんげんのカレーチーズクリーム煮

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

鬼ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

鶏挽肉といんげんのカレーチーズクリーム煮

鬼ウマです。
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材料

1人分
  1. 鶏挽肉 50グラム位
  2. いんげん 100グラム
  3. バター 大さじ1
  4. 薄力粉 大さじ1
  5. 粉チーズ 大さじ1
  6. 牛乳 100ml
  7. カレー粉 小さじ1/3
  8. 胡椒 0.5グラム

作り方

  1. 1

    いんげんを一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、いんげんを炒める。

  3. 3

    薄力粉を入れて炒める。

  4. 4

    他の材料全てを入れて、炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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