ヘルシー♪スモークサーモンサラダ

ダイエッターたご
ダイエッターたご @cook_40173337

パパっと作れるヘルシーサラダはいかがですか♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中のヘルシーサラダです♪

ヘルシー♪スモークサーモンサラダ

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材料

1~2人分
  1. スモークサーモン 30g
  2. ルッコラ 10g
  3. 生野菜ロメインレタス、水菜、千切りきゅうり 80~100g
  4. アーモンド 3粒
  5. カシューナッツ 3粒
  6. イタリアンドレッシング(市販) 適宜

作り方

  1. 1

    ルッコラ、生野菜は氷水につけておいた後、水気を切っておく。
    アーモンド、カシューナッツはナイフで半分にカットする。

  2. 2

    ルッコラ、生野菜を盛り付け、スモークサーモンを巻きながら生野菜の上にのせる。

  3. 3

    アーモンド、カシューナッツを散らす。

  4. 4

    イタリアンドレッシングをかけていただきます♪

コツ・ポイント

今回の生野菜はロメインレタス、水菜、きゅうりの千切りを使いました。おうちにあるもの何でもokです!

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ダイエッターたご
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お料理大好き!食べること大好き!なおばちゃんダイエッターたごです(*^_^*)ダイエット中のヘルシー料理や家族のお弁当の一品などをご紹介できればと思っています。よろしくお願いします。アメーバブログでダイエット日記つけています!興味のある方は覗いてみてください!    ↓           http://ameblo.jp/lucky-tago0309/
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