紅さつまいもとチーズのクリームシチュー

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

濃厚チーズと甘い野菜のエキスたっぷりのクリームシチューです!寒い夜にぴったりのレシピです!
このレシピの生い立ち
スペインで購入した濃厚チーズで温かいシチューを作りたかったから。

紅さつまいもとチーズのクリームシチュー

濃厚チーズと甘い野菜のエキスたっぷりのクリームシチューです!寒い夜にぴったりのレシピです!
このレシピの生い立ち
スペインで購入した濃厚チーズで温かいシチューを作りたかったから。

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材料

3~4人分
  1. さつま芋 450g
  2. 鶏手羽元 400g
  3. ハード系のチーズ 100g
  4. 人参 2/1本
  5. 玉ねぎ 2/1個
  6. 白菜 200g
  7. 塩胡椒 適量
  8. ローリエ 1枚
  9. オリーブオイル 大1
  10. 牛乳 1cup
  11. スープ(洋風の固形コンソメを溶いたもの) 400ml

作り方

  1. 1

    今回はこちらのチーズを使いました。かなり固いのでおろし金で削って使用しました。もちろん、家庭にある普通のチーズでもok!

  2. 2

    鶏手羽元に軽く塩胡椒をしてよく揉みこんで置く。さつま芋は皮を剥き、他の野菜と共に食べやすい大きさに切り揃えて置く。

  3. 3

    お鍋にオリーブオイルを引いて鶏手羽元を強火で炒める。3分~5分程度焦げない程度に炒めて下さい。

  4. 4

    3に残りの野菜を加えます。火は中火にして下さい。オイルを全体に絡ませてたらスープ、塩胡椒少々、ローリエ、を加えて下さい。

  5. 5

    4に蓋をして弱火~中火にして5分~7分程度煮込んで仕上げに牛乳を加えれば出来上がり!食べる直前にローリエは取り出してね。

  6. 6

    牛乳は濃さを調節しながらお好みの味で加えて下さい。仕上げにチーズとパセリを振りかけてお召し上がり下さい!

コツ・ポイント

チーズはお好みの物を使用して下さいね。パルメザンチーズなどやピザ用のとろけるチーズでも美味しく仕上がります。今回の固形コンソメはmaggyブイヨンを1個使用しています。

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管理栄養士です。保育園栄養士を10年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。
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