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豆腐白玉&いちご白玉のマンゴージュレ
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豆腐白玉&いちご白玉のマンゴージュレ-レシピのメイン写真

豆腐白玉&いちご白玉のマンゴージュレ

みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648

ヘルシーに豆腐といちごで白玉を作ってみました。砂糖は全く入っていません。ダイエット中や甘い物が苦手な人にぴったりです♪
このレシピの生い立ち
大人のデザートを作りたくて…。

ヘルシーに豆腐といちごで白玉を作ってみました。砂糖は全く入っていません。ダイエット中や甘い物が苦手な人にぴったりです♪
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豆腐白玉&いちご白玉のマンゴージュレ

みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648

ヘルシーに豆腐といちごで白玉を作ってみました。砂糖は全く入っていません。ダイエット中や甘い物が苦手な人にぴったりです♪
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材料

約2人分
  1. ●豆腐(絹でも木綿でも) 50g位
  2. ●白玉粉 25g
  3. ○いちご 中5個位
  4. ○白玉粉 25g
  5. ジュレのお酒「果莉那」 お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐白玉を作る。豆腐と白玉粉をボールに入れ、よーく混ぜる。耳たぶ位の固さになったらOK。

  2. 2

    いちご白玉も作る。いちごと白玉粉をボールに入れ、よーく混ぜる。耳たぶ位の固さになったらOK。

  3. 3

    ①と②を一口大に丸めて、中央を少しくぼませる。

  4. 4

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、③を入れていく。

  5. 5

    浮いてきて1~2分たったら、冷水にとる。

  6. 6

    ⑤の水気を切って、マンゴージュレを盛り付ける。

コツ・ポイント

豆腐といちごの量は、それぞれ調節して下さい。
砂糖は入っていないので、甘くしたい時は砂糖を入れてみて下さい。

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みとみとママ
みとみとママ @cook_40047648
2013/07/16 02:02に公開
管理栄養士でもあり、大学4年(男)、大学2年(女)、高校2年(男)、小学6年(女)の4人の子供のママです。実家の野菜を駆使して、日々、バランスの良い美味しい献立を考えています♪お菓子作りも大好きです!
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