ゴーヤとトマトのサラダ

nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525

ゴーヤの緑とトマトの赤で元気カラーのサラダ
このレシピの生い立ち
シエロのオリーブオイルが当ったので、レシピコンテスト用に作ってみました。

ゴーヤとトマトのサラダ

ゴーヤの緑とトマトの赤で元気カラーのサラダ
このレシピの生い立ち
シエロのオリーブオイルが当ったので、レシピコンテスト用に作ってみました。

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材料

3人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. トマト 1個
  3. ◆エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  4. レモン 小さじ1
  5. ◆塩 小さじ1/3
  6. ◆すりおろしにんにく 少々
  7. ◆コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にしてから、白い綿をスプーンを使って取り除き、5㎜厚の薄切りにする。塩少々(分量外)で軽くもんでおく。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、①のゴーヤを20秒ゆで、冷水にとってざるにあげておく。

  3. 3

    角切りにしたトマトと②のゴーヤを◆のドレッシングで和える。出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

ゴーヤはゆですぎないように。
苦みを残しておくのがポイントです。

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nabeko44kazu
nabeko44kazu @cook_40021525
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おうちごはんが大好き♫つくれぽの掲載が遅れがちで申し訳ありません。皆さんに作っていただき感謝の気持ちでいっぱいですが、コメントはすべて同じメッセージにさせてもらっています。本当にありがとうございます!
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