ゴーヤとトマトのサラダ ienomiya @cook_40110179 ゴーヤの苦みとトマトの酸味で夏場さっぱりといただけます♪このレシピの生い立ち夏のビタミン補給に。 もっと読む ゴーヤの苦みとトマトの酸味で夏場さっぱりといただけます♪このレシピの生い立ち夏のビタミン補給に。 もっと読む ゴーヤとトマトのサラダ ienomiya @cook_40110179 ゴーヤの苦みとトマトの酸味で夏場さっぱりといただけます♪このレシピの生い立ち夏のビタミン補給に。 もっと読む ゴーヤの苦みとトマトの酸味で夏場さっぱりといただけます♪このレシピの生い立ち夏のビタミン補給に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3~4人分 ゴーヤ 1本 トマト 1個 ツナ缶 1缶 塩 ひとつまみ だし醤油 大さじ1 レモン汁 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのワタと種を取り、薄切りにする。沸騰したお湯に塩を入れ、ゴーヤをサッと湯がいて水に取る。水分を絞る。 2 トマトはざく切りにする。 3 ボールにツナ缶のツナとオイルを入れ、1と2も入れる。 4 だし醤油、レモン汁を入れ、トマトの形が崩れないようにざっくり混ぜる。冷蔵庫でよく冷やす。 5 自家菜園のゴーヤを使用しました。 コツ・ポイント よく冷やした方が美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19934918 コピーしました！ ienomiya @cook_40110179 2019/08/14 06:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ トマト 似たレシピ その他のレシピ 豚バラなすのスタミナ焼肉炒め🤩 蛤と白菜の酒蒸し(4毒抜き) 魚煮付け ニラと厚揚げの☆豚のしょうが焼き🤩🍚 潰しにんじんサラダ🥕 フライパン1つで簡単♩サバの味噌煮 基本のスフレパンケーキ 自宅で簡単。海老とあさりの本格パエリア モロヘイヤとツナとオクラのサラダ 梅肉ときゅうりのさっぱり豚しゃぶ Blueberry cheese coffee cake Honey chicken thighs Korean Glazed Potato (Gamja Jorim) Magic cookie bars Homemade Caesar Dressing 夏野菜の冷製汁 ズッキーニとじゃがいものグラタン 盆にぼたもち お弁当！2019年8月14日 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19934918
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