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海老や肉に負けない高野豆腐のチリソース
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海老や肉に負けない高野豆腐のチリソース-レシピのメイン写真

海老や肉に負けない高野豆腐のチリソース

kazupigu
kazupigu @cook_40098303

高野豆腐がこってりの一品に(*^_^*)
しかも、安上がりなのがうれしー
このレシピの生い立ち
安くて栄養豊富な高野豆腐にはまってます(*^_^*)
いろいろな味や食感が楽しめそうな食材はうれしいです。

高野豆腐がこってりの一品に(*^_^*)
しかも、安上がりなのがうれしー
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安くて栄養豊富な高野豆腐にはまってます(*^_^*)
いろいろな味や食感が楽しめそうな食材はうれしいです。

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海老や肉に負けない高野豆腐のチリソース

kazupigu
kazupigu @cook_40098303

高野豆腐がこってりの一品に(*^_^*)
しかも、安上がりなのがうれしー
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安くて栄養豊富な高野豆腐にはまってます(*^_^*)
いろいろな味や食感が楽しめそうな食材はうれしいです。

高野豆腐がこってりの一品に(*^_^*)
しかも、安上がりなのがうれしー
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安くて栄養豊富な高野豆腐にはまってます(*^_^*)
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材料

  • 高野豆腐 5×7cmサイズ3こ
  • ねぎ 10cm
  • コンスターチor片栗粉 適量
  • チリソース
  • ケチャップ 大匙3
  • 砂糖 大匙1
  • 酢 大匙1
  • がらスープ 100cc
  • にんにくみじん切り 小匙1
  • 豆板醤 小匙1
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作り方

  1. 1

    戻した高野豆腐を軽く手で抑えて水をきり、6等分に切る。
    ビニール袋に入れコンスターチをまぶす。

  2. 2

    フライパンに油大匙3をひき中火~弱火で高野豆腐を焼いていく。
    こげが気になるようなら油を足しても良い。

  3. 3

    にんにく・豆板醤以外のチリソースの材料を混ぜ合わせておく
    ねぎは、みじん切りにする。

  4. 4

    全体にこんがり焼き色がついたらフライパンの端に寄せ、空いた所に油を少し足して豆板醤とにんにくを炒める。

  5. 5

    香りがたったら混ぜ合わせておいたケチャップ・砂糖・酢・ガラスープを入れて全体にからませる。

  6. 6

    ねぎを入れ少し煮詰めたらできあがり。

コツ・ポイント

高野豆腐がソースを吸うので煮詰め過ぎない方が良いでしょう。

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kazupigu
kazupigu @cook_40098303
2009/06/13 16:54に公開
お料理大好き料理をしていると楽しくて、ストレス解消になります。
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このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 高野豆腐 にんにく チリ ケチャップ

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