黒豆玄米ごはん

ETSU0121
ETSU0121 @cook_40046901

思わず箸が止まらないキケンな一品☆
アントシアニン豊富な黒豆は栄養たっぷりな常備菜です☆
このレシピの生い立ち
美味しい黒豆煮を作った時の定番レシピです☆

黒豆玄米ごはん

思わず箸が止まらないキケンな一品☆
アントシアニン豊富な黒豆は栄養たっぷりな常備菜です☆
このレシピの生い立ち
美味しい黒豆煮を作った時の定番レシピです☆

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材料

4人分
  1. 玄米 3合
  2. ひとつまみ
  3. 黒豆 1カップ

作り方

  1. 1

    一晩水に浸した玄米を炊く。3合に対してお水は3.5程度の割合。※塩一つまみ入れる。

  2. 2

    炊き上がった玄米にホクホクの黒豆煮を合わせて、EXオイルをふる。

  3. 3

    器に盛る。美しく!

  4. 4

コツ・ポイント

白米でもOKです☆

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