青梗菜の中華風パスタ

あっこママ☆
あっこママ☆ @cook_40036566

青梗菜の牛乳煮にパスタをからめて、中国とイタリアが仲良くなってます。
このレシピの生い立ち
クリーム系のパスタはカロリーが気になるので、片栗粉でとじて中華風にしてみた。

青梗菜の中華風パスタ

青梗菜の牛乳煮にパスタをからめて、中国とイタリアが仲良くなってます。
このレシピの生い立ち
クリーム系のパスタはカロリーが気になるので、片栗粉でとじて中華風にしてみた。

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材料

1人分
  1. スパゲティ 80〜100g
  2. 青梗菜 1株
  3. しめじ 1/2株
  4. ベーコン 2枚
  5. 千切りしょうが 少々
  6. 牛乳 1カップ
  7. 鶏がらスープの素 小さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 塩・胡椒 少々
  10. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    スパゲティを茹でる。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱ししょうがを炒める。1㎝幅に切ったベーコンと小房に分けたしめじも入れて炒める。

  3. 3

    食べやすい大きさに切った青梗菜も加えて炒め、しんなりしたら鶏がらスープの素と牛乳を加える。

  4. 4

    牛乳が沸騰してきたら、水で溶いた片栗粉を入れてとろみをつけて、塩・胡椒で味をととのえる。

  5. 5

    ゆでたスパゲティを入れてよくあえる。

コツ・ポイント

牛乳はグツグツ沸騰させないように火加減を調節して下さい。

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なんでもない普段のおかずですが、一人暮らしをしている娘の自炊の参考になればと思っています。
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