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ニンニクなしの美味しいチャプチェ
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ニンニクなしの美味しいチャプチェ-レシピのメイン写真

ニンニクなしの美味しいチャプチェ

ちむチャン
ちむチャン @cook_40080270

ニンニクなしでも充分美味しく作れちゃいます‼
野菜もたくさん春雨もローカロリーで美味しくヘルシー♪
このレシピの生い立ち
母から教えてもらったチャプチェの覚え書♪

ニンニクなしでも充分美味しく作れちゃいます‼
野菜もたくさん春雨もローカロリーで美味しくヘルシー♪
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母から教えてもらったチャプチェの覚え書♪

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ちむチャン
ちむチャン @cook_40080270

ニンニクなしでも充分美味しく作れちゃいます‼
野菜もたくさん春雨もローカロリーで美味しくヘルシー♪
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材料

4人分
  • 玉ねぎ 4分の1
  • 人参 4分の1
  • しいたけ 3.4枚
  • 油あげ 4分の1
  • ダシダ 小さじ2〜3
  • 3倍だし 大さじ1〜2
  • 韓国春雨 ふたつかみ
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作り方

  1. 1

    沸騰した鍋に韓国春雨を2つかみ入れる

    • ニンニクなしの美味しいチャプチェ作り方1写真
  2. 2

    柔らかくなるまで茹で、ザルにあげておく

    • ニンニクなしの美味しいチャプチェ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは薄くスライスに
    人参は千切り
    しいたけは薄くスライス
    油揚げは細切りに

    • ニンニクなしの美味しいチャプチェ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油を大さじ1〜2を熱し
    具材を全て入れ、中火弱で炒める

    • ニンニクなしの美味しいチャプチェ作り方4写真
  5. 5

    野菜がしんなりしたら三倍濃縮出しを大さじ1加える

    • ニンニクなしの美味しいチャプチェ作り方5写真
  6. 6

    2の茹でた春雨を入れ、味をなじませる

    • ニンニクなしの美味しいチャプチェ作り方6写真
  7. 7

    ダシダをくわえる

    味が足りなければ麺つゆを追加する
    春雨のベタベタ感がなくなるまで炒めたら出来上がり‼

    • ニンニクなしの美味しいチャプチェ作り方7写真
  8. 8

    --

コツ・ポイント

具材はかまぼこ、しめじ、ほうれん草
など 冷蔵庫にあるものをいれて貰ってOK☆
春雨は日本の春雨でもビーフンでも美味しく作れます☆*
ダシダを入れる事で風味がぐっと増しますが、ない場合はだしを多くいれて貰っても美味しく頂けます。

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ちむチャン
ちむチャン @cook_40080270
2013/07/17 04:25に公開

このレシピのキーワード

チャプチェ しいたけ にんじん 油揚げ 玉ねぎ

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