ご飯天

Name: ご飯天
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: シーフード野菜ピラフ冷凍保存 ３００ｇ; *小麦粉 カップ１００ｃｃ; ＊水 カップ１００ｃｃ; ＊卵 １個; サラダ油 大さじ２; 紫玉ねぎ 適宜; プチトマト 適宜

ikuuko @cook_40187345

シーフード野菜ピラフをオムライス用
冷凍保存していたのですが
とろとろ衣で
天ぷらにアレンジしました！

このレシピの生い立ち
オムライス用（シーフード野菜ピラフ6/7レシピ公開）を
冷凍保存していたのを
天ぷら！バージョンにと

シーフード野菜ピラフをオムライス用
冷凍保存していたのですが
とろとろ衣で
天ぷらにアレンジしました！

このレシピの生い立ち
オムライス用（シーフード野菜ピラフ6/7レシピ公開）を
冷凍保存していたのを
天ぷら！バージョンにと

ご飯天

ikuuko @cook_40187345

シーフード野菜ピラフをオムライス用
冷凍保存していたのですが
とろとろ衣で
天ぷらにアレンジしました！

このレシピの生い立ち
オムライス用（シーフード野菜ピラフ6/7レシピ公開）を
冷凍保存していたのを
天ぷら！バージョンにと

シーフード野菜ピラフをオムライス用
冷凍保存していたのですが
とろとろ衣で
天ぷらにアレンジしました！

このレシピの生い立ち
オムライス用（シーフード野菜ピラフ6/7レシピ公開）を
冷凍保存していたのを
天ぷら！バージョンにと

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材料

2人分

＜材料＞
シーフード野菜ピラフ冷凍保存３００ｇ
*＜天ぷらの衣＞
*小麦粉カップ１００ｃｃ
＊水カップ１００ｃｃ
＊卵１個
サラダ油大さじ２
＜付け合せ野菜＞
紫玉ねぎ適宜
プチトマト適宜

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作り方

1

ボウルに
ご飯を入れ塩で
味付けして
天ぷら衣を
混ぜあわせます。
2

フライパンに
サラダ油を入れて
１）を
スプーンで
すくいながら
成型して
揚げて下さい。
3

２）を
弱火でじっくり
（表裏５分ぐらい）
揚げて下さい。
4

３）
からっとなれば
出来上がり！です。
ご飯に味が
付いているので
そのままで
どうぞ！

コツ・ポイント

天ぷら衣は分量を載せていますが
お好みでして下さいね。

衣は少ない方がからっと揚がります
が、少なければ成型しても
まとまらないので
調整して下さいね。

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つくれぽ

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ikuuko @cook_40187345

2009/06/13 11:13に公開

残り物をリメイクして、栄養面と節約を考えてレシピを載せて行こうと思っています。また、少ない調味料で出来るレシピを研究中です。

このレシピのキーワード

ご飯シーフードミニトマトレッドオニオン卵小麦粉

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