野菜たっぷり!ボールカツ

くろだま
くろだま @cook_40035973

野菜がとれるカツです!
豚バラのうまみと野菜がまじって美味しいです。
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピを豚バラ肉でアレンジ、また、さらに簡単簡略にしてみました。

野菜たっぷり!ボールカツ

野菜がとれるカツです!
豚バラのうまみと野菜がまじって美味しいです。
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピを豚バラ肉でアレンジ、また、さらに簡単簡略にしてみました。

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材料

カツ8個分
  1. 豚バラ肉 8枚
  2. キャベツ 1/8個
  3. きゅうり 1/2本
  4. なす 1/2個
  5. 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. (サラダ油) 適宜
  8. 小麦粉 適宜
  9. 適宜
  10. (パン粉) 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツ、きゅうりは千切り(スライサーでもOk)
    ナスはみじん切りにする。

  2. 2

    野菜を全てボールに入れ、塩小さじ1と水大さじ1を加え、よく混ぜて10分ほどおき水分を出す。

  3. 3

    10分後、野菜から水が出るので、よーーーく、よーーく絞る。

  4. 4

    豚ばら肉を広げ、端に3の野菜を大さじ1程度のせ、丸くなるように豚バラ肉で包む。
    それを8個作る。

  5. 5

    小麦粉、卵、パン粉の順につけて、180度の油で5分ほどあげる。

  6. 6

    写真のソースは、トマトソースですが、ケチャップや普通のソースでも美味しいと思います。

コツ・ポイント

野菜がはみ出さないように、丸くボールにすると、あげるときにも簡単です。
丸い形がかわいいですよ~
あげるときの油は、少量でも大丈夫。ただ、少量だと丸い形がやや四角くなります(笑)

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ムスメとダンナとワタシの3にん暮らしに、ムスコが加わり、4にん暮らしになりました!ワイワイにぎやかにごはんを食べるのが大好きです!それが簡単でおいしいご飯なら、なお最高~
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