✿まるごと新玉ぶっかけツナ✿
神ベルネ @cook_40046647
５分程度で完成★
簡単なのにボリューム満点です♪
なのにシーチキンプラスなので、ローカロリーなんだな、これが
このレシピの生い立ち
すぐに作れて美味しいものを
✿まるごと新玉ぶっかけツナ✿
５分程度で完成★
簡単なのにボリューム満点です♪
なのにシーチキンプラスなので、ローカロリーなんだな、これが
このレシピの生い立ち
すぐに作れて美味しいものを
作り方
- 1
新玉ねぎの皮を剥き、食べやすいように半分くらいの深さまで十字に包丁を入れます
-
- 2
１の玉ねぎをラップで包んで透き通って柔らかくなるまでレンジでチン。
うちは中サイズの玉ねぎで、５００Ｗで４分です - 3
熱々玉ねぎをお皿に盛り、十字の切れ目を少しお箸で広げ、そこにシーチキンをお好みでぶっかます
今回使ったのはコレ -
- 4
そしてお好みで麺つゆかけて召し上がれ～
ポン酢でも美味しいです -
- 5
モニターに当たったので作ってみました。どのシーチキンでも美味しいですよ♪
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コツ・ポイント
コツなんてありません
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