ひじきと豆のビタミンサラダ☆

ひじきと豆のビタミンサラダ☆-レシピのメイン写真

ひじきと豆のビタミンサラダ☆

maryuri @cook_40108215

混ぜるだけの簡単レシピ！暑い夏に、お酢でさっぱり食の進む一品です！
このレシピの生い立ち
施設の昼食によく出ていて、美味しかったので(*ゝω・*)ノ

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maryuri @cook_40108215

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材料

４人分

ひじき 20g
コーン適量
ツナ缶 1缶
ミックスビーンズ 1袋
☆オリーブオイル小さじ1
☆砂糖大さじ1
☆酢大さじ1
☆塩少々

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作り方

1

ひじきをよく洗って茹で、ザルに上げておく。
2

ツナ缶は汁気をきる。
3

☆をボールに混ぜ合わせ、手で水気を絞ったひじき、ツナ、コーン、ミックスビーンズを加えてよく和える。
4

盛り付け、完成～(*^o^*)

コツ・ポイント

お好みで、枝豆や茹でたにんじんなどを入れても彩りが良くなります♪
ミックスビーンズは、いつも「サラダにまめ」を使っています。

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maryuri @cook_40108215

2013/07/27 06:32に公開

料理はあまり得意ではありませんが、時間が出来たのでいろいろな料理のバリエーションを増やすべく挑戦中です！

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このレシピのキーワード

サラダツナひじきコーンミックスビーンズ

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