鶏むね肉と葱の梅バター。

abichi
abichi @cook_40051168

バターでゆっくり炒めた鶏むね肉に梅ダレを絡めて!さっぱりしながらもコク旨な味わいです♬
このレシピの生い立ち
しっかりとご飯の進む夏にピッタリの一品を^^

鶏むね肉と葱の梅バター。

バターでゆっくり炒めた鶏むね肉に梅ダレを絡めて!さっぱりしながらもコク旨な味わいです♬
このレシピの生い立ち
しっかりとご飯の進む夏にピッタリの一品を^^

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材料

3人分
  1. 鶏むね肉 1枚で260g程
  2. 長葱(白い部分) 1本
  3. ピーマン 1個
  4. エリンギ 1本
  5. バター 15g
  6. 梅干し 中2個
  7. 梅ダレの調味料
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 醤油 小さじ1
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料です☆

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、包丁で叩いておきます。

  3. 3

    叩いた梅に梅ダレの調味料を加えてよく合わせます。

  4. 4

    長葱は食べ易い長さに揃えて縦切りにします。

  5. 5

    ピーマン、エリンギも縦に切り揃えます。

  6. 6

    鶏むね肉は一口程の大きさに切ります。

  7. 7

    フライパンにバターをひき、鶏むね肉を中火よりやや弱火でゆっくり炒めます。

  8. 8

    鶏むね肉にある程度火が通ったら、強火にし、エリンギ、ピーマンを入れて炒めます。

  9. 9

    長葱も加えて更に炒めます。

  10. 10

    仕上げに先程の梅ダレを全体によく合わせて出来上がり♬

  11. 11

    ご飯のおかずやビールのお供に☆

コツ・ポイント

●鶏むね肉は溶けたバターが全体を覆うようにゆっくりと炒めて下さい。(やわらかく仕上がります^^)
●鶏もも肉や白身の魚を使っても美味しく召し上がれます。

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abichi
abichi @cook_40051168
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時間をみつけては気ままに料理を作っている男性です。 食べることが大好きで好き嫌いがないのが唯一の自慢ヽ(▽⌒*)お時間のある時に少しでも覗いて頂けたら嬉しいです☆
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