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粉いらず？？　豆腐のお好み焼き　
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粉いらず？？　豆腐のお好み焼き　-レシピのメイン写真

粉いらず？？　豆腐のお好み焼き　

桜陽ｃｈａｎ
桜陽ｃｈａｎ @cook_40192689

ダイエットにもＧＯＯＤ！
妊婦さんにも重宝みたいです＊
このレシピの生い立ち
小麦粉を常備していないのですが、お好み焼きを食べたくて、お豆腐で代用！
ダイエットにもいいと好評です

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妊婦さんにも重宝みたいです＊
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小麦粉を常備していないのですが、お好み焼きを食べたくて、お豆腐で代用！
ダイエットにもいいと好評です

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粉いらず？？　豆腐のお好み焼き　

桜陽ｃｈａｎ
桜陽ｃｈａｎ @cook_40192689

ダイエットにもＧＯＯＤ！
妊婦さんにも重宝みたいです＊
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小麦粉を常備していないのですが、お好み焼きを食べたくて、お豆腐で代用！
ダイエットにもいいと好評です

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材料

1人分
  • キャベツ(ざく切り) 4/1個
  • 卵 1個
  • 豆腐(絹) 半丁
  • 天かす お好み
  • 豚肉 お好み
  • お好み焼きソース 好きなだけ
  • 粉末だし 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りします
    私は、クッキングペーパに乗せてレンジで2分位

  2. 2

    キャベツをざく切りにします。

  3. 3

    豆腐、キャベツ、卵をかき混ぜます

  4. 4

    天かすや豚肉をこのタイミングで。

  5. 5

    ３をフライパンで焼きます。焼けたら裏返して焼きます。

  6. 6

    お好み焼きソース等で味つけ

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桜陽ｃｈａｎ
桜陽ｃｈａｎ @cook_40192689
2013/07/28 16:58に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 キャベツ 卵 豆腐

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