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白ゴーヤのツナサラダ♪
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白ゴーヤのツナサラダ♪-レシピのメイン写真

白ゴーヤのツナサラダ♪

ふうさく77
ふうさく77 @cook_40185263

真っ白なサラダです♪
白ゴーヤ、苦味は少ないです!!
このレシピの生い立ち
白ゴーヤを今年初収穫したので、サラダにしてみました。

真っ白なサラダです♪
白ゴーヤ、苦味は少ないです!!
このレシピの生い立ち
白ゴーヤを今年初収穫したので、サラダにしてみました。

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白ゴーヤのツナサラダ♪

ふうさく77
ふうさく77 @cook_40185263

真っ白なサラダです♪
白ゴーヤ、苦味は少ないです!!
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白ゴーヤを今年初収穫したので、サラダにしてみました。

真っ白なサラダです♪
白ゴーヤ、苦味は少ないです!!
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材料

  • 白ゴーヤ 小1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 岩塩(なければ食塩) 少々
  • 人参 お好みで
  • 粗びき黒こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    白ゴーヤは種とワタを取り、薄くスライスします。
    塩をまぶしてしんなりしてきたら、さっと洗い軽く絞ります。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスし、たっぷりの水にさらして辛みを取ります。
    水を切って絞ります。

  3. 3

    ゴーヤ、玉ねぎ、油をきったツナ、マヨネーズ、岩塩を和えます。

    • 白ゴーヤのツナサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    器に盛って、お好みで細切りの人参を飾り、粗びき黒こしょうをふりかけます。

    • 白ゴーヤのツナサラダ♪作り方4写真
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ふうさく77
ふうさく77 @cook_40185263
2013/08/08 13:52に公開
3人の子のママです♪末っ子が野菜嫌いの困ったちゃんで...なんとか食べさせたくて日々奮闘してます!!キッチン家電とかわいいキッチン雑貨が大好きで、便利だったり面白そうなものをみつけるとつい欲しくなっちゃいます。毎日のごはんやおやつ作りの中で、自分なりの簡単(手抜き!!)レシピを考えるのが楽しいです♡
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ にんじん 玉ねぎ

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