もやしたっぷりヘルシーサラダ まめたん♪ @cook_40038638 火は使わずに作ります♪このレシピの生い立ち揚げ物が多い夕飯だったので、ヘルシーにモリモリ食べれるサラダを作ってみました。 もっと読む 火は使わずに作ります♪このレシピの生い立ち揚げ物が多い夕飯だったので、ヘルシーにモリモリ食べれるサラダを作ってみました。 もっと読む もやしたっぷりヘルシーサラダ まめたん♪ @cook_40038638 火は使わずに作ります♪このレシピの生い立ち揚げ物が多い夕飯だったので、ヘルシーにモリモリ食べれるサラダを作ってみました。 もっと読む 火は使わずに作ります♪このレシピの生い立ち揚げ物が多い夕飯だったので、ヘルシーにモリモリ食べれるサラダを作ってみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レタス お好み もやし 1袋 ドレッシング ヨーグルト 大２ マヨネーズ 大２ 醤油 小１ レモン 小1/2 黒胡椒 少々 ゴマ たっぷり アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レタスは洗って水気を切って一口大にしておく。 2 もやしは耐熱容器に入れ、レンジで2分。一混ぜしたら再度レンジで2分。水にさらして、水気を切り、1の上に乗せて冷蔵庫へ。 3 ドレッシングの材料(ゴマを除く）を全て混ぜておく。 4 冷えた2の上にドレッシングをかけ、ゴマをたっぷりかけて完成です。 コツ・ポイント 冷えている方が美味しいです。もやしの量が多いので、もやし半分を持ち上げドレッシングをかけて、また半分を乗せてだと味が均等になります（食べる時に全てを混ぜてでもいいですけどね） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18748711 コピーしました！ まめたん♪ @cook_40038638 2012/04/15 13:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*) もっと読む このレシピのキーワード サラダ もやし レタス ゴマ ヨーグルト レモン 似たレシピ その他のレシピ 余ったかぼちゃの皮で簡単おつまみ すりごま&ごまドレで簡単♪かぼちゃのフムス風 レンジ簡単洋風梅クリーム味オムライス弁当 煮物プラスのたまごサンド 10/10ﾖｯﾁｬﾝ☆秋の色々お弁当 特製生姜醤油のウインナー丼。 農家さん直伝！わらびのあく抜き法・保存法 ラ・メール・プラール風スフレオムレツ 長ネギ消費に＊長ねぎと豚肉のオイ炒め＊ 簡単すぎる！濃厚半生チョコケーキ お気に入り♪ホットミルク♪カフェオレも♪ キャベツと牛肉の煮物 あさつきと、づけマグロのパスタ らくらくこんにゃクン☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18748711
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