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椎茸と蒟蒻のバター醤油焼き
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椎茸と蒟蒻のバター醤油焼き-レシピのメイン写真

椎茸と蒟蒻のバター醤油焼き

パすけ
パすけ @cook_40044596

大きめに切った「椎茸」とヘルシーな「蒟蒻」を、バター醤油で頂く一品です♪
このレシピの生い立ち
ヘルシー&美味しい一品を食べたくて、「椎茸」と「蒟蒻」を活用しました。

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パすけ
パすけ @cook_40044596

大きめに切った「椎茸」とヘルシーな「蒟蒻」を、バター醤油で頂く一品です♪
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材料

2人分
  • 椎茸 100g(大4個くらい)
  • 蒟蒻 100g
  • バター 15g
  • 醤油・ゴマ油 各大さじ1
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    椎茸は石づきを切り、半分に切る。蒟蒻は味が染み込みやすいように手でちぎる。

    • 椎茸と蒟蒻のバター醤油焼き作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油を入れて椎茸を強火で3分焼く。

    • 椎茸と蒟蒻のバター醤油焼き作り方2写真
  3. 3

    蒟蒻を加えて1分炒める。

    • 椎茸と蒟蒻のバター醤油焼き作り方3写真
  4. 4

    バターと醤油を加えて炒め合わせ、胡椒をふったら完成。

    • 椎茸と蒟蒻のバター醤油焼き作り方4写真

コツ・ポイント

蒟蒻は「あく抜き不要」のものだと便利ですよ♪

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パすけ
パすけ @cook_40044596
2013/07/25 01:11に公開
野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

しいたけ こんにゃく バター

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