ブラジル風オクラと鶏肉の煮込み

しんがし畑 @cook_40053456
夏にぴったりの爽やかさ&トロっとしたオクラの食感が美味しい!オクラの大量消費にどうぞ。
このレシピの生い立ち
お店で食べて美味しかったので、少しアレンジして作りました。
オクラがたくさんとれた時には、毎年必ず作ります。
ブラジル風オクラと鶏肉の煮込み
夏にぴったりの爽やかさ&トロっとしたオクラの食感が美味しい!オクラの大量消費にどうぞ。
このレシピの生い立ち
お店で食べて美味しかったので、少しアレンジして作りました。
オクラがたくさんとれた時には、毎年必ず作ります。
作り方
- 1
タマネギはみじん切り、オクラはヘタを除いて2㎝程度の長さに切っておく。ミニトマトは1/4に切っておく。
- 2
鶏肉は1口大のブツ切りにし、ニンニクをすりおろして、塩、胡椒少々と酢の半量を揉みこんで15分程度おいておく。
- 3
鍋に油を熱し、鶏肉を皮にこんがりと焼き色がつくまで焼いたらオクラとタマネギを加えて炒め、残りのお酢と水、トマトを加える。
- 4
3に蓋をし、火力を落として15~20分程度煮込み、最後に塩、胡椒で味を整えたら出来上がり。
- 5
皿に移してコリアンダーを添え、白いご飯にかけてどうぞ。
コツ・ポイント
チリペッパーを加える時は、煮込む時に適量加えて下さい。ピリっとして美味しいですよ。
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