もやしの玉子焼き

cookgibson @cook_40044505
もやしと卵だけのお手軽&安上がり一品です。
卵自体に、白だしの味付けを追加してあります。
(2人分で274kcal)
このレシピの生い立ち
もやしと卵の消費期限が~…!っていう時、いつも、手っ取り早いお助け料理です(笑)
ご飯やお弁当、お酒のつまみ等の一品にいかがでしょう~?
作り方
- 1
【準備1】
ボウルの脇で卵に亀裂を入れ、殻の混入に気をつけながら、2玉落とします。
次いで、白だし大さじ1を入れます。 - 2
菜ばしで溶き卵にします。3分くらいは気長に溶き続けましょう。
荒い溶き具合だと、仕上げ時に卵生地が割れやすくなります。 - 3
【調理1】
フライパンに、油を小さじ2、もやしを入れ、強火で点火。
もやしを炒めます。 - 4
【調理2】
もやしを平坦に広げ、中火に落とします。
次いで溶き卵を回し入れ、直後に軽くフライパンをゆすっておきます。 - 5
すぐ様、ターナーで型を整え、色んな角度から縁下にターナー先を滑り込ませ、スッと入る様になるまで中火のまま加熱します。
- 6
【調理3】
フライパンをゆすって、卵生地がフライパン上を滑る様になったら、すぐターナーで2つ折にします。 - 7
2つ折り後、少々加熱したら引っくり返し、時折ターナーで裏面の焼き具合を見て、上側と同じ焼き具合になるまで少々加熱します。
- 8
【調理4】
両面、同じ焼き具合になったら火を止め、ターナーで分割し、皿に盛ってソーストッピングで完成です。
コツ・ポイント
・もやしの量が多すぎると生地との馴染みが弱くなりボロボロになりますので注意(笑)
・フライパン上で滑る様になった時、まだ卵の表面は半熟状態ですが、そこで2つ折りにします。
・溶き卵の味付けは、白だし以外に本みりん等、お好みで色々お試し下さい
似たレシピ

レンジで簡単☆たまご焼き
味付けはヤマキの白だしのみ。レンジに2分かけるだけの簡単レンチンだし巻き玉子です。


簡単!モヤシの卵焼き
モヤシと卵で作るリーズナブルな卵焼き、ソースを塗るだけでまるでお好み焼きの様な仕上がりです^ ^


だし風味の卵焼き♪
炊き込みご飯のお弁当にはこれ!ご飯に味がついているので、卵焼きは白だしとお砂糖だけで味付けしています♪


卵1個で作る白だしの卵焼き
お弁当にお薦め!卵1個で作る白だしのみで味付けしたお手軽卵焼きです♪


絶品!卵焼き
もう一品にピッタリ!味付けは白だしだでOK。冷めても美味しいです。


三つ葉と白だしの玉子焼き
余った三つ葉でもう一品♪味付けは白だしだけ♪お弁当にも☆(∈^∇゜)キラッ


卵焼き
卵自体に本格的な味付けをしないので、おろし大根と追い鰹つゆがいいぐらいにマッチします


ゴボウとモヤシでたまご焼き
いつものたまご焼きを少しアレンジして(^^)ゴボウともやしのしゃきしゃき感も抜群!


簡単!お好み焼き風卵焼き
弁当のおかずや、あと一品!って時に(^^)節約&時短&簡単!


もやし入り卵焼き
主婦のお助け食材もやし。弁当に入れたいけど、汁もれ心配…で卵で焼いちゃいました。④


ピリ辛もやし入りの玉子焼き
コチュジャンで味付けしたピリ辛もやしを玉子焼きに♪もやし1袋がペロッと頂けちゃいます。見た目は地味でも食べ応えバッチリ☆


もやしの卵焼き
ふんわりと焼き上げた卵にシャキシャキ食感が新鮮!卵に生のもやしを加えて火を通すので、食感よく仕上がります。


うちのたまご焼き♪
塩昆布、白だし、パルメザンチーズで味つけした美味しいたまご焼きです。


ゆかりの卵焼き
ゆかりと白だしで簡単味付け


水の力☆卵1つでふわふわ卵焼き
話題入り感謝。水を加えると、ふんわり柔らか。お弁当用に砂糖と白だしだけの味付けに。卵2個なら全量2倍で大きく作れます。


超簡単!ネギ卵焼♪
いつものだし巻き卵に飽きたら!!中華っぽくしちゃいましょう!2人分で約341kcalです。


新生姜でお花卵焼き☆
朝の一品定番卵焼きに新生姜も追加☆


ねぎ入り卵焼き
白だしで味付けをしています。わが家のお弁当のおかずの定番です。


白だしで卵焼き
味付けは白だしにおまかせ☆失敗なし!


手巻き寿司の玉子焼き♪
白だしで 玉子焼き。ツナと 卵。まぐろと 卵。そんな用の 卵です。


ちりめんじゃことニラの卵焼き
白だしで味付けは簡単!


シンプル!でも上品な卵焼き!
これは薄味が好きな人好みです!濃い味が好きな人は砂糖と白だしの量を調節してください!


お弁当のおかずに☆タマゴ焼き
茶碗蒸し風の卵焼きです。白だしは卵の大きさで加減してください。


*あおさの卵焼き*
味付けは白だしのみ♪磯の香りがいいです^^


豚肉のたまご焼き☆とんぺい焼き
豚肉とたまごを焼いて、お好み焼きソースで味付け。簡単に美味しいボリュームのある一品ができます。


節約にも☆お豆腐入り卵焼き
卵2個で3人分以上??卵を節約して簡単おいしい卵焼き(∗ˊᵕ`∗)豆腐の優しい味。朝食にぴったり!朝食以外でも♥


卵焼き
卵1個で2人分(2切れ/1人前 )お弁当サイズにピッタリの小さめ卵焼き


~もやしと卵でお好み焼き風な卵焼き~
調味料の焼き肉のたれとマヨがあれば...直に出来ちゃうもやしと卵で100円以下の節約レシピ!白いご飯と相性グー^^*


キヌサヤと塩コブの玉子焼き♪
絹さやを刻んで塩コブと一緒に玉子焼きにしてみました。味付けはほぼ白だしだけ♪


我が家の味!だしのきいた新玉ねぎの卵焼き
味付けは白だしで簡単!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18753109