大きめの鍋にaをいれて火にかけ、
パスタを茹でる準備をします。
お湯を沸かす間に他の食材の下拵えをします。

カブの皮を剥きくし切りにします。
カブの葉と☆(今回はつるむらさき)も
同様に4～5センチにカットします。

ニンニクを微塵切りにし、bを大きめのフライパンへ投入します。

タイマーを６分にセットし、お湯が沸騰したら鍋にパスタを投入します。同時にフライパンにカブをならべて中火にかけて炒めます。

タイマーが２分半経過したら、フライパンにカブの葉を投入。更に１分経過したらつるむらさきの茎の部分を投入して炒めます。

更に１分経過でシラスを投入です。冷凍が解凍されたら最後に残りのつるむらきの葉を加えて炒めます。

そうこうしている間にパスタが茹で上がるので、茹で汁をオタマ１～２杯分取り分けます。

タイマーが鳴ったらパスタをザルにあけ、軽く湯切りしてフライパンへ。茹で汁をオタマ１杯弱加え、具材と手早く混ぜ合わせます。