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モリンガの葉の乾燥→モリンガティー
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モリンガの葉の乾燥→モリンガティー-レシピのメイン写真

モリンガの葉の乾燥→モリンガティー

SakoinKK
SakoinKK @cook_40127725

葉は野菜として料理しますが一度にたくさん食べられないので、少し取り分けてお茶を作ります。
このレシピの生い立ち
庭にモリンガの木がある方から頂きました。その時に乾燥させてお茶にする人もいるから健康のために作って飲むといいと言われました。
いつも母が生しいたけの軸を洗濯バサミに挟んで干ししいたけを作るのでその方法を真似しました。

葉は野菜として料理しますが一度にたくさん食べられないので、少し取り分けてお茶を作ります。
このレシピの生い立ち
庭にモリンガの木がある方から頂きました。その時に乾燥させてお茶にする人もいるから健康のために作って飲むといいと言われました。
いつも母が生しいたけの軸を洗濯バサミに挟んで干ししいたけを作るのでその方法を真似しました。

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モリンガの葉の乾燥→モリンガティー

SakoinKK
SakoinKK @cook_40127725

葉は野菜として料理しますが一度にたくさん食べられないので、少し取り分けてお茶を作ります。
このレシピの生い立ち
庭にモリンガの木がある方から頂きました。その時に乾燥させてお茶にする人もいるから健康のために作って飲むといいと言われました。
いつも母が生しいたけの軸を洗濯バサミに挟んで干ししいたけを作るのでその方法を真似しました。

葉は野菜として料理しますが一度にたくさん食べられないので、少し取り分けてお茶を作ります。
このレシピの生い立ち
庭にモリンガの木がある方から頂きました。その時に乾燥させてお茶にする人もいるから健康のために作って飲むといいと言われました。
いつも母が生しいたけの軸を洗濯バサミに挟んで干ししいたけを作るのでその方法を真似しました。

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材料

  • モリンガの葉っぱ(Kelor or malunggay) 適当な量
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作り方

  1. 1

    モリンガの茎を一本づつひっくり返して虫がいないか変な葉っぱがないかチェックします。その後葉が茎に付いた状態で水洗いします

    • モリンガの葉の乾燥→モリンガティー作り方1写真
  2. 2

    軽く水を切り、洗濯バサミで茎を挟んで乾燥させます。

    • モリンガの葉の乾燥→モリンガティー作り方2写真
  3. 3

    葉が縮れてきます。青と黄色のピンチの方は1日前に干し始めた状態。もう一方は朝干して当日の午後17:00頃の様子です。

    • モリンガの葉の乾燥→モリンガティー作り方3写真
  4. 4

    まだ完全にカラカラではないのでコンテナにはしまいません。でもお茶は作れます。一本取って、

    • モリンガの葉の乾燥→モリンガティー作り方4写真
  5. 5

    熱湯を注いで 時々茎を持ってくるくる回して、お湯が優しいグリーン色になったらカップに注ぎます。(好みで茶こしで濾します)

    • モリンガの葉の乾燥→モリンガティー作り方5写真
  6. 6

    補足)市場で1束1リンギでよく売られています。大体これくらいの量です。卵と炒めたりスープに入れるのが一般的です。

    • モリンガの葉の乾燥→モリンガティー作り方6写真

コツ・ポイント

手に入ってすぐに作ると葉っぱはしっかりと茎に付いています。1日経つと茎を持つだけでひらひら取れて行くので早めに作業するのがおすすめです。

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SakoinKK
SakoinKK @cook_40127725
2018/08/20 13:32に公開
簡単、美味しい、身体に優しく、リーズナブル。な毎日のレシピメモです。東マレーシアでは日本の調味料が手に入りにくいので 基本的にソースやルー、ケチャップ、みりん、などを使いません。白砂糖は健康上の理由で自分では使わないようにしています。レシピ中の塩は全て岩塩(ヒマラヤソルト)を使っています。良いオイルと岩塩とにんにくベースに、地場のもの、季節のもの。というのが基本スタイルです。
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