カリフラワーとブロッコリーは小房に分けてレンジで加熱しておきます。
豚バラ肉は食べやすい大きさに切っておきます。

Ａは混ぜ合わせておきます。

フライパンにサラダ油を熱し豚バラ肉を炒め色が変わったらカリフラワーとブロッコリーを加えて炒めます。

全体に油が回ったらＡを加えてふたをして味を馴染ませます。

水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がりです。