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あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪
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あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪-レシピのメイン写真

あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪

☆めー☆
☆めー☆ @cook_40094393

ちょっとおかずが物足りない？と思った時に！

これを一緒に出しておけば ご飯がぐんぐん進む！

ご飯にちょいかけおかず♪
このレシピの生い立ち
余ったミートソースとゴーヤ、シーチキンの消費に☆お豆腐足したら おかずになりました(^-^)/

ご飯にちょいかけしたら進みましたので、あと１品かなと言うときにもどうぞ。

ちょっとおかずが物足りない？と思った時に！

これを一緒に出しておけば ご飯がぐんぐん進む！

ご飯にちょいかけおかず♪
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余ったミートソースとゴーヤ、シーチキンの消費に☆お豆腐足したら おかずになりました(^-^)/

ご飯にちょいかけしたら進みましたので、あと１品かなと言うときにもどうぞ。

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あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪

☆めー☆
☆めー☆ @cook_40094393

ちょっとおかずが物足りない？と思った時に！

これを一緒に出しておけば ご飯がぐんぐん進む！

ご飯にちょいかけおかず♪
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余ったミートソースとゴーヤ、シーチキンの消費に☆お豆腐足したら おかずになりました(^-^)/

ご飯にちょいかけしたら進みましたので、あと１品かなと言うときにもどうぞ。

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これを一緒に出しておけば ご飯がぐんぐん進む！

ご飯にちょいかけおかず♪
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余ったミートソースとゴーヤ、シーチキンの消費に☆お豆腐足したら おかずになりました(^-^)/

ご飯にちょいかけしたら進みましたので、あと１品かなと言うときにもどうぞ。

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材料

2～3人分
  • ゴーヤ 半分
  • シーチキン 1/2缶
  • 市販のミートソース 1/2袋
  • お豆腐 半丁(150㌘位)
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを切って、塩をひとつまみ入れたボールに10分位おきます

    • あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤを軽く焼き色がつくまで炒めます

    • あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪作り方2写真
  3. 3

    シーチキンをいれます。

    • あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪作り方3写真
  4. 4

    切ったお豆腐をいれます。

    • あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪作り方4写真
  5. 5

    ミートソースをいれて弱火で、全体を馴染ませるように混ぜて お豆腐が温めれば完成です☆

    • あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪作り方5写真
  6. 6

    ご飯にちょいかけをどうぞ♪

    ゴーヤの食感とお豆腐の柔らかなギャップが 二種類の食感を美味しく楽しく召し上が(^-^)/

    • あと１品！ゴーヤのミートソース豆腐♪作り方6写真

コツ・ポイント

お豆腐は、混ぜるときに崩れやすいので少し一口よりも少し大きめに切るのがオススメです。

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☆めー☆
☆めー☆ @cook_40094393
2018/08/09 11:28に公開
めー の、キッチンへようこそ☆横浜DeNAベイスターズを応援している主婦です♪娘誕生により只今クックパッドは見る専門ですm(__)m好きなもの→ 野球観戦、カップ&ソーサー集め(ウェッジウッド)、料理、キルフェボン、ピクニック、映画、リラックマ、銭湯、カメラ、買い物 、エッグスンシングス、ウェッジウッド、ビレロイ&ボッホ、ロイヤルコペンハーゲン、ジノリ、ノリタケなどの食器♪
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このレシピのキーワード

ミートソース ツナ ゴーヤ 豆腐

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