上手に焼けなくても、ラップにくるんで熱いうちに形を整えれば成形できます。
豆乳か牛乳を入れると、ふんわり焼き上がります。粉ミルクを溶いても甘みがあっていいかも。
トマトとツナでなくても、30グラムくらいの野菜、キノコなどで代用できます。