肉なしで、安くて美味しくてヘルシーな主菜です。とても簡単！ベジタリアンにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
肉を食べたくない日は、厚揚げを肉代わりに使うのが好きです。レシピ1453919 を参考にさせていただきました。ありがとうございます。ヘルシオ版にアレンジさせていただきました。