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フルタイムで働く主婦歴25年。ヘルシオ、ホットクックを活用して、いかにラクして美味しく健康的な晩ごはんができるか、追求しています。

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ホットクックで簡単★ガパオライス風

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 赤パプリカ • コンソメ • オイスターソース • しょうゆ • 砂糖 • 塩こしょう • ナンプラー • 卵 • ご飯
2人分

2
ホットクック☆鶏肉とさつまいものトマト煮

鶏もも肉 • さつまいも • 玉ねぎ • にんにく • トマト缶 • コンソメキューブ • 塩
2人分

2
ホットクックで簡単☆さばの黒酢煮

さば • しょうが • 赤とうがらし • 水 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 黒酢
2人分
ホットクックで簡単☆豚肉とかぶの炒め煮

豚こま切れ • かぶ • 長ネギ • しめじ • ごま油 • しょうゆ • 塩
2人分

2
ホットクック簡単☆鶏と根菜のバター醤油煮

鶏もも肉 • れんこん • にんじん • しめじ • 酒 • しょうゆ • バター
2人分

2
ヘルシオで簡単☆長芋のチーズ焼き

長芋 • とろけるチーズ • 塩昆布
2
ホットクックで簡単☆基本の豆乳リゾット

ご飯 • 好みの野菜 • 豆乳 • 水 • 塩
1人分

1
ホットクックで簡単☆鶏手羽元のパイン照煮

鶏手羽元 • 缶詰パイン • 缶詰パインの汁 • めんつゆ • 酒 • ネギ
2人分
ヘルシオで簡単★厚揚げステーキ南蛮添え

厚揚げ • ピーマン • 玉ねぎ • ニンジン • めんつゆ • 酢 • ゴマ油
2人分

2
ヘルシオで簡単★さつまいもの絶品蒸し

さつまいも • 塩
5
ヘルシオで簡単★枝豆／だだちゃ豆

枝豆 or だだちゃ豆 • 塩
2
ホットクックで簡単☆かぼちゃのリゾット

米 • かぼちゃ • さつまいも • しめじ • 玉ねぎ • ソーセージ • コンソメ • 塩コショウ • 牛乳 • 水 • バター • ピザ用チーズ
2人分

2
ヘルシオで簡単★なすのひき肉はさみ蒸し

なす • 合びき肉 • ネギみじん切り • 酒 • 塩こしょう • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 和風だしの素 • おろししょうが
2人分

1
ヘルシオで簡単★ベーコン夏野菜カフェ飯丼

夏野菜 • ベーコン • めんつゆ • バター • ご飯 • ナッツ類
1人分
ヘルシオで簡単★スナップエンドウ蒸し

スナップエンドウ • オリーブオイル • バルサミコ酢 • 塩コショウ • 粉チーズ
2人分
ヘルシオで簡単★豚肉となすの蒸しポン酢味

なす • 豚肉しゃぶしゃぶ用 • ポン酢しょうゆ • ごま油 • 青ネギ
1人分

1
ホットクックで簡単★鶏大根◎絶品改訂版

鶏もも肉 • 大根 • めんつゆ • だしパック • 砂糖 • 大根の葉など
2人分

33
ヘルシオで簡単★豚肉とナスのポン酢炒め

豚バラ肉 • ナス • 玉ねぎ • にんじん • 塩コショウ • ポン酢しょうゆ • ごま油 • 青ネギ
2人分少なめ
ヘルシオで簡単★豚肉とズッキーニの炒め

豚薄切り肉 • ズッキーニ • 玉ねぎ • ニンニク • 塩コショウ • しょうゆ • レモン汁 • 砂糖 • レモン
2人分

1
ヘルシオで簡単★カフェ飯アボカドトマト丼

アボカド • トマト • エリンギ • ベーコン • ご飯 • めんつゆ • ごま油 • ナッツ類
1人分

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