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りんごと人参とレーズンのサラダ
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りんごと人参とレーズンのサラダ-レシピのメイン写真

りんごと人参とレーズンのサラダ

ぼるねおレモン
ぼるねおレモン @cook_40147372

豆腐ドレッシングで和えた、ちょっと甘いフルーツ入りのサラダです。

このレシピの生い立ち
前の晩の残り物ドレッシングで、朝食にフルーツ入りサラダをつくってみたのがこのレシピです。

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りんごと人参とレーズンのサラダ

ぼるねおレモン
ぼるねおレモン @cook_40147372

豆腐ドレッシングで和えた、ちょっと甘いフルーツ入りのサラダです。

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材料

1~2人分
  • りんご 1/2個
  • にんじん 1/3本
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  • レーズン 大さじ1
  • 絹ごしとうふ 100g
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1/2
  • 米酢 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/8
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作り方

  1. 1

    レーズンは丸ごと、または刻んで少量の米酢(分量外)をふっておきます。
    (やわらかくするため)

  2. 2

    玉ねぎはほぐして、塩ほんの少し(分量外)をふり、馴染んだところで水でさらし、ザルにとっておきます。

  3. 3

    人参はよく洗い、やや太めの千切りにし、塩ほんの少し(分量外)をふり下味をつけおきます。

  4. 4

    りんごは塩(分量外)で皮をこすりながらよく洗い、材料分を縦に2等分し、芯をとって3~4ミリほどの厚さに切ります。

  5. 5

    豆腐は軽く水切りし、オリーブオイル、レモン汁、米酢、塩を加えハンドミキサーでなめらかになるまで撹拌します。

  6. 6

    1~4を5で和えて、出来上がりです。

コツ・ポイント

気になる方は林檎と人参の皮をむいてください。また林檎の大きさによって、さらに一口大に切り分けて調節して下さい。
具材とドレッシングを和える前に冷やしておくと美味しいです。
ドレッシングは、レシピID18749642 を参照しています。

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ぼるねおレモン
ぼるねおレモン @cook_40147372
2013/07/25 06:59に公開
楽しくつくれたら、せっかくなので記録することにしました。オーガニックにちょっぴり興味あり、です。
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このレシピのキーワード

サラダ りんご にんじん レーズン 絹ごし豆腐 玉ねぎ

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