簡単！揚げない☆かぼちゃコロッケボーロ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで焼きパン粉で焼かない揚げない卵ボーロみたいな「まんまるコロッケ」出来ました

このレシピの生い立ち
びっくりベイクドポテト風に作ろうとしてコロッケに変更
ID:18783372

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レンジで焼きパン粉で焼かない揚げない卵ボーロみたいな「まんまるコロッケ」出来ました

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びっくりベイクドポテト風に作ろうとしてコロッケに変更
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材料

  1. レンジで焼きパン粉 ID:19404801
  2. カボチャ 150g
  3. マヨネーズ 小さじ1
  4. バター 少々

作り方

  1. 1

    カボチャの種を取る
    皮の気になる部分は取る

  2. 2

    ラップでしっかり包んでレンジ600w4分チン

  3. 3

    皮ごとマッシュしてマヨバターを混ぜる

  4. 4

    焼きパン粉を作る

  5. 5

    ラップに薄く広げる

  6. 6

    カボチャを包んで成型して完成

コツ・ポイント

調味料はお好みで！
じゃがいもなど色々できます
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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