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レンジで簡単！揚げないかぼちゃコロッケ
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レンジで簡単！揚げないかぼちゃコロッケ-レシピのメイン写真

レンジで簡単！揚げないかぼちゃコロッケ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

焼きパン粉をまぶすだけ♪

このレシピの生い立ち
レンチンだけでコロッケを作ってみました

焼きパン粉をまぶすだけ♪

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だんどり亭
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材料

2人分
  • かぼちゃ 1/8
  • 玉葱 1/4
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 塩胡椒 少々
  • 焼きパン粉
  • パン粉 大さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの種ワタを取ってラップしてレンジ600w3分チン
    玉葱をみじん切りにしてレンジ1分チン
    材料を混ぜて丸める

    • レンジで簡単！揚げないかぼちゃコロッケ作り方1写真
  2. 2

    パン粉とオリーブオイルを混ぜてラップしてレンジ600w1分半チンして混ぜてかぼちゃにまぶして完成

    • レンジで簡単！揚げないかぼちゃコロッケ作り方2写真

コツ・ポイント

焼きパン粉　ID:19404801

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/02/27 04:55に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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