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冷めてもおいしい・ほっけ飯☆お弁当にも!
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冷めてもおいしい・ほっけ飯☆お弁当にも!-レシピのメイン写真

冷めてもおいしい・ほっけ飯☆お弁当にも!

ジュラーレ0207
ジュラーレ0207 @cook_40088330

残り物ご飯のかさましや、お弁当にもぴったりのほっけ飯!鯵の干物バージョンも美味♪遅くなる家族も残りものとは気づかない!?
このレシピの生い立ち
魚をほぐすのが上手じゃないので、ほぐした身を混ぜちゃえ~と思いました(^ー^)魚の苦手な我が子、父にも好評です!

残り物ご飯のかさましや、お弁当にもぴったりのほっけ飯!鯵の干物バージョンも美味♪遅くなる家族も残りものとは気づかない!?
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魚をほぐすのが上手じゃないので、ほぐした身を混ぜちゃえ~と思いました(^ー^)魚の苦手な我が子、父にも好評です!

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冷めてもおいしい・ほっけ飯☆お弁当にも!

ジュラーレ0207
ジュラーレ0207 @cook_40088330

残り物ご飯のかさましや、お弁当にもぴったりのほっけ飯!鯵の干物バージョンも美味♪遅くなる家族も残りものとは気づかない!?
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魚をほぐすのが上手じゃないので、ほぐした身を混ぜちゃえ~と思いました(^ー^)魚の苦手な我が子、父にも好評です!

残り物ご飯のかさましや、お弁当にもぴったりのほっけ飯!鯵の干物バージョンも美味♪遅くなる家族も残りものとは気づかない!?
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材料

3~4人分
  • ほっけ 1枚
  • 大葉 10枚くらい
  • 白ごま(いりごま) 適量(多め)
  • 塩 適量
  • ご飯 軽くお茶碗に2~3膳
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作り方

  1. 1

    ホッケを焼いて→ほぐして

    • 冷めてもおいしい・ほっけ飯☆お弁当にも!作り方1写真
  2. 2

    温かいご飯へ→いりごま、大葉、塩もプラス。
    ※我が家は洗い物減らすべく→炊飯器のスイッチを切ってまぜまぜ(*´∀`)

    • 冷めてもおいしい・ほっけ飯☆お弁当にも!作り方2写真
  3. 3

    少し高さを出して盛り付けるとおしゃれに見えます☆

    • 冷めてもおいしい・ほっけ飯☆お弁当にも!作り方3写真

コツ・ポイント

骨が気になる人は丁寧にほぐして下さい。あとは混ぜるだけの、塩味はお好み…の簡単ご飯☆白ごま、大葉はたっぷりめで!

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ジュラーレ0207
ジュラーレ0207 @cook_40088330
2015/09/01 09:16に公開
食いしん坊な2児の母。中学生の時から家族の胃袋を預かってきたので、料理は大好き!しかし、今は共働きでスピード勝負メニューをメインで投稿しています(*≧∀≦*)更新率は低いけど、たまにジュラーレ0207をのぞいて見てください☆参考になれば幸いです♪
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このレシピのキーワード

大葉 ほっけ ご飯

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