かぼちゃは皮付きのまま7mm以下の薄さにきりルクエに並べる

細切りにしたベーコンと、にんにくをかけ、蓋をしめ、レンジで5分チン

熱いうちにチーズを散らし、塩をぱらりとふり、蓋をして余熱でチーズをとろけさせる♪

お弁当に入れる図。