お弁当、2分でできる簡単たまご！

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おさいちゃん2
おさいちゃん2 @cook_40193542

お弁当一人分の卵が、あっという間にできます！
このレシピの生い立ち
一人分のお弁当の卵焼きを作るのが面倒だったので、
ためしてみたら上手くできたので、紹介したいなと思いました♪

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材料

  1. お弁当ケース 1枚
  2. 卵 1個

作り方

  1. 1

    準備をする

    小さめの卵
    小さなお皿（高さが3㎝くらいあるもの）
    お弁当ケース

  2. 2

    深さのある入れ物に、お弁当ケースを入れる

  3. 3

    そこに卵を割る

  4. 4

    卵の黄身に、フォークで穴を開ける
    （黄身の破裂防止に、十字に）

  5. 5

    電子レンジに入れて、300wで、まず30秒温める。
    注意！600Wだと、早くできてムラができたり、破裂の恐れがあるため。

  6. 6

    卵の様子をみて、向きを変え、20〜30秒くらい温める。

  7. 7

    爆発したときのため、ラップをかぶせて、また20秒追加する

  8. 8

    出来上がり！

コツ・ポイント

電子レンジのW数を低くして、様子をみながらやる。
調理時間は気温に左右されるので、調整してください。
600Wだと、破裂しやすいのでW数は低めに設定してくださいね。

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