レンジで簡単！人参の醤油ツナ和え
まんまるらあて @mammaruegao
レンジで簡単！お弁当にも便利なしっかり味のおかず。おにぎらずの具にもおススメ。
このレシピの生い立ち
簡単に手間なく、お弁当のおかずづくり。
レンジで簡単！人参の醤油ツナ和え
レンジで簡単！お弁当にも便利なしっかり味のおかず。おにぎらずの具にもおススメ。
このレシピの生い立ち
簡単に手間なく、お弁当のおかずづくり。
作り方
- 1
今回使った缶詰はこちら。
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- 2
中はこんな感じ。
しっかり醤油味が浸みてます。 -
- 3
耐熱ボウルに☆を入れて、
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- 4
缶詰を入れて混ぜる。
-
- 5
斜め千切りの人参を加えて
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- 6
ざっと混ぜて、
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- 7
蓋をのせて、600ｗのレンジで2分30秒加熱。
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- 8
白ごまを加えて全体を混ぜ合わせる。
-
- 9
完成！
レタス等と合わせると、ドレッシング要らずのサラダに。 -
- 10
おにぎらずにもおススメ。
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コツ・ポイント
スライサーで千切りにすると、口当たりが柔らかく仕上がります。
防腐効果も期待して、【きび砂糖+酢】をプラスしています。
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